Je schrijft jouw eigen kernwaarden en grensregels, zodat je rustiger, helderder en steviger kiest, zonder hard te worden.
VROUWENCODE Basis: Grenzen bewaken
Veel vrouwen zeggen: “Ik moet mijn grenzen aangeven.”
Maar eerlijk, als jij niet eens weet wat jouw grenzen zijn, wat ga je dan aangeven?
In VROUWENCODE Basis gaan we terug naar de basis:
Eerst jouw regels. Dan jouw grenzen.
Je bouwt 28 dagen aan jouw persoonlijke VROUWENCODE. Dat is jouw contract met jezelf. Zwart op wit, in jouw woorden. Zodat je niet meer hoeft te pleasen, slikken of achteraf boos te worden op jezelf.
Voorbeeld: “Ik neem bedenktijd.” “Mijn rust is heilig.” “Ik leg mezelf niet meer uit.”
Dit is voor jou als je
- Vaak ja zegt terwijl je nee voelt.
- Moe bent van aanpassen, pleasen en inslikken.
- Achteraf denkt: waarom deed ik dit weer?
- Duidelijkheid wil zonder strijd.
- Voelt dat je lichaam signalen geeft, maar je ze te vaak negeert.
Wat je krijgt
- 28 dagen dagelijkse inspiratie + schrijfopdracht in Telegram
- Journaling: 10 tot 15 minuten per dag, in jouw schriftje
- VROUWENCODE chatgroep: reageren, delen, vragen stellen, polls en connectie met andere vrouwen
- Live Zoom elke zondag om 19:30
- Finale Zoom zaterdag 31 januari 2026 om 19:30
- Integratie-audio na de finale, om jouw nieuwe regels te verankeren
Wat je leert
- Waar je nu ongemerkt over je grens gaat
- Hoe je jouw kernwaarden omzet in heldere regels
- Hoe je grenzen bewaakt zonder hard te worden
- Hoe je rustiger blijft als iemand duwt
- Hoe je sneller voelt: dit klopt wel, dit klopt niet
Resultaat aan het einde van januari
- Jouw persoonlijke VROUWENCODE (kernwaarden + grensregels), zwart op wit
- Meer rust in je lijf, omdat je jezelf niet steeds verlaat
- Duidelijke taal voor “dit is oké” en “dit is niet oké”
- Meer zelfrespect, omdat jij jezelf serieus neemt
Prijs: €29
Start: zondag 4 januari 2026
Na betaling ontvang je direct toegang tot de Telegramgroepen en alle info voor de start.